Alltag ohne Schmerzen - eine entspannende Stunde zur Verbesserung der persönlichen Bewegungsabläufe

Das Training an Schlingen ist ein effektives Training von Kraft, Beweglichkeit und Stabilisation. Es werden Bewegungen, nicht einzelne Muskeln trainiert. Gelenke werden stabilisiert, die Rumpfmuskulatur wird trainiert, Rücken- und Schulterbeschwerden verschwinden. Dieses Training ist nicht altersabhängig, sondern in seiner Intensität variabel. Schlingentraining macht süchtig, weil man damit die Schwerkraft überlisten kann! Aufgrund der geringen Teilnehmerzahl bieten wir eine sehr nahe und intensive Betreuung durch die Trainer an.

Selbstverteidigungskurs von Frau zu Frau

Das Training besteht aus folgenden Inhalten: 
Aufbau eines gesunden Selbstbewusstseins, Gefährliche Situationen voraussehen, Ruhiges bestimmtes Handeln, Haltung und Konzentration im Ernstfall, Befreiungstechniken für Halten/ Klammern/ Würgen, einfache und effektive Schlagtechniken
Der Kurs findet jeweils Samstags am 16.02, 09.03, 16.03 von 15 bis 17 Uhr.

Kinder & Jugend (9 - 14 Jahre) Schnuppertraining mit der Ski-Renngruppe

Du bist schon ein kleiner Racer, hast total viel Spaß am Skifahren und träumst davon Skirennen zu fahren?

Deine Eltern sind auch skibegeistert und unterstützen Dich bei Deinem Sport „Skifahren“?

Dann bist Du bei uns, der Ski-Renngruppe des TSV Unterhaching, genau richtig.Du machst bei einem Renn-Training unserer Ski-Renngruppe mit, bei dem Dir unsere Trainer die ersten Tipps & Tricks verraten, wie Du schnell und sicher durch die Stangen fährst.

Wir bieten ein Ganzjahrestraining mit Athletik-Vorbereitung von Frühjahr bis Herbst, abwechslungsreiches Schneetraining und intensive Rennbetreuung in den Wintermonaten. Talentierte Kinder laden wir zu den nächsten Trainingseinheiten in unsere Renngruppe ein.

Na, klingt das spannend?

Ski- und Snowboardkurse für Anfänger bis Profis.
An diesen vier Tagen in den Faschingsferien fahren wir in die besten Gebiete des deutschen und österreichischen Alpenraumes. Wir können bei dieser Kursreihe alle Könnensstufen, einschließlich des Spezialkurses Rennlauf - Ski Alpin anbieten. Beim Rennbasiskurs Ski alpin (Race) werden junge Skifahrer/innen an das sportliche Fahren und die Grundlagen der Renntechnik herangeführt. Es gibt Tipps und Tricks direkt vom Experten!

„Sind Sie früher gerne geklettert oder wollten Sie es immer schon einmal ausprobieren? Für das Klettern gibt es keine Altersgrenze. Es stärkt Muskeln, Kondition, Koordination und Gleichgewichtssinn und kann Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl steigern.

An insgesamt 3 Samstagen bieten wir Ski- und Snowboardkurse für Fortgeschrittene ab Kursstufe II und SB-F an. Anfänger bitten wir auf unsere anderen, früheren Kursreihen zu buchen - hier richten wir uns speziell an Euren Bedürfnissen aus. Für Race-Interessierte bieten wir auch hier unseren Spezialkurs an.

Beim Hachinger Sportlercamp haben Kinder zwischen 6 und 12 Jahren die Möglichkeit unterschiedliche Sportarten kennenzulernen und den Sport am Sport und der Bewegung für sich zu entdecken. Das dreitägige Camp bietet neben sportlichen Übungs- und Spieleinheiten, viel Zeit in der Gemeinschaft Gleichaltriger, Vollverpflegung und eine Übernachtung.   Anmeldestart ist Samstag, 17. Februar 2019.

Hockey ist ein Teamsport! Fairness und das Team stehen beim Hockey an erster Stelle. Sich gemeinsam für ein Ziel einzusetzen, sich einzugliedern in eine Mannschaft, dabei seine eigene Persönlichkeit einbringen aber auch den Anderen gelten lassen, ihn für das gemeinsame Ziel mit einzubinden und zu unterstützen - das ist Teamgeist.Hockey spielen in der KISS Unterhaching macht Spass!

Lernziele
Grundtechniken des KletternsKlettern im TopropeSicherungstechnik

Spielerischer Judo Anfängerkurs für Jungen und Mädchen von 5-6 Jahren (Jahrgang 2012 +2013). Nach Konzept des DJB , Motivationsunterstützung durch Kinderpass mit Stickern und Aufnähern. Abschluss mit der Prüfung zum weiß gelben Gürtel.

Ski- und Snowboardkurse vom Anfänger bis zum absoluten Profi. An vier Samstagen im Januar und Februar machen wir die Gebiete des deutschen und österreichischen Alpenraumes unsicher.